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Receita: chá de folhas de amora e hibisco

Chá de amora com hibisco – Foto: GettyImages O chá de amora com hibisco é diurético e, como as folhas de amora podem ajudar como forma de reposição hormonal, é benéfico para mulheres na menopausa.

Chá de amora com hibisco - Foto: GettyImages
Chá de amora com hibisco – Foto: GettyImages

O chá de amora com hibisco é diurético e, como as folhas de amora podem ajudar como forma de reposição hormonal, é benéfico para mulheres na menopausa. A receita é da culinarista Malu Lobo do site Nutra Saúde na Cozinha.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa folhas de amora moídas (3 a 5 folhas)
  • 1 colher de sopa hibisco
  • 1 colher sopa de maca peruana
  • 1/2 maçã com casca e sem sementes picada
  • 800 ml água filtrada

Como fazer

Aqueça a água até quase ferver, coloque todos os ingredientes e abafe por 10 ou 15 minutos. Coe e beba durante o dia.

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Rendimento

4 porções.

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