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Pudim de leite fit: experimente esta versão saudável

Pudim de leite – foto: Divulgação/Instagram Não consegue resistir aos doces e também não quer escapar da dieta? Não precisa se preocupar, com substituições certas é possível tornar uma sobremesa mais saudável.

Pudim de leite - foto: Divulgação/Instagram
Pudim de leite – foto: Divulgação/Instagram

Não consegue resistir aos doces e também não quer escapar da dieta? Não precisa se preocupar, com substituições certas é possível tornar uma sobremesa mais saudável. A Chef Thais Massa, especialista em culinária saudável, ensina em seu Instagram diversas receitas deliciosas e saudáveis, como esse incrível pudim de leite fit. Veja como fazer:

Ingredientes

  • 10 colheres de sopa de leite em pó (100g, é um pouco menos que uma xícara)
  • -2 scoops de whey protein sabor baunilha (ou mais 4 colheres de leite em pó)
  • -6 a 8 colheres de sopa de adoçante culinário
  • -300 ml água
  • -3 ovos.
Saiba mais:
Leite condensado saudável leva apenas 3 ingredientes

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque numa forma untada com óleo de coco e leve ao forno baixo em banho maria por 40 minuto, coberto com papel alumínio.

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