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Ejercicio y nutrición

Kinesio Taping

Es posible que haya visto las bandas de colores en la pantorrilla o el hombro de algún atleta profesional. Es el Kinesio Taping, una técnica japonesa ampliamente utilizada para tratar el dolor y las lesiones tanto en los que practican deportes como en los que sufren lesiones.

Es posible que haya visto las bandas de colores en la pantorrilla o el hombro de algún atleta profesional. Es el Kinesio Taping, una técnica japonesa ampliamente utilizada para tratar el dolor y las lesiones tanto en los que practican deportes como en los que sufren lesiones.

No implica sufrimiento ni agujas, como algunas técnicas orientales. El método actúa sobre el sistema sensorial, el estímulo en la piel alcanza tejidos más profundos y envía información al cerebro que ayuda en el tratamiento de varios tipos de lesiones.

Las cintas adhesivas adheridas al cuerpo promueven diferentes efectos de acuerdo con la forma en que se colocan. Es posible estimular el músculo o relajarlo, por ejemplo. Por eso es importante postularse con un profesional experto en la técnica.

“La mayoría del efecto beneficioso de Kinesio Taping es el resultado de la tensión en el estiramiento de la cinta, que no tiene ningún tipo de medicamento, como la mayoría de la gente piensa. Tampoco causa limitación de movimiento, ya que la cinta tiene una característica elástica. La técnica de aplicación de la cinta varía según el caso y la parte del cuerpo afectada «. Explica el fisioterapeuta de GO Personal y Bienestar Bruna Romanelli.

Las tiras, cuando se colocan correctamente, no causan molestias, a pesar de atraer mucha atención.

Periodistas fuente que corren

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