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Ejercicio y nutrición

Daño de los alimentos industrializados.

Ciertamente ha comido en su vida o conoce a alguien que generalmente come los famosos bocadillos, los de las microondas. Es posible que no sepa que esta practicidad que proporcionan estos alimentos causa un gran daño a nuestra salud, en esta publicación hablaremos de algunos de los daños de los alimentos industrializados.

Ciertamente ha comido en su vida o conoce a alguien que generalmente come los famosos bocadillos, los de las microondas. Es posible que no sepa que esta practicidad que proporcionan estos alimentos causa un gran daño a nuestra salud, en esta publicación hablaremos de algunos de los daños de los alimentos industrializados.

El mayor problema con estos alimentos son los aditivos que aportan en su composición, antioxidantes que evitan el deterioro de los alimentos, acidulantes, edulcorantes y aromatizantes que mejoran el sabor y el olor, además de ocultar el mal sabor de otras sustancias químicas presentes.

Los efectos secundarios de tanta química pueden causar la descalcificación de dientes y huesos. Afectan las funciones gastrointestinales, aumentan el nivel de colesterol en la sangre, en algunas pruebas realizadas en el laboratorio algunas sustancias causaron cáncer en los animales probados.

Engordante

Estos alimentos tienen muchas calorías y un bajo valor nutricional, esto significa engordar y no matar el hambre, además de adictos a los que comen. Un ejemplo de cómo estos bocadillos te hacen engordar es cuando solo comes uno de estos bocadillos súper rellenos y justo después de esa «comida», te dan ganas de volver a comer, lo que significa kilos de más.

Cansancio físico

Quien come comida rápida, pierde energía rápidamente, el cuerpo está exhausto, incluso sin practicar ninguna actividad, además de dificultar la concentración. Los alimentos industrializados aumentan el letargo y disminuyen la motivación, además de estar vinculados a casos de depresión y agresión.

Así que ahora reflexione si esta practicidad que aportan estos alimentos realmente vale la pena.

Henrique Souza
Treinus

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