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Danette fit: opção saudável para comer sem culpa

Danette fit – foto: getty images Resistir ao chocolate é quase impossível, por isso a nutricionista Aline Quissak trouxe uma excelente receita que ajudará você a matar a vontade por doces e ainda permanecer na dieta.

Danette fit - foto: getty images
Danette fit – foto: getty images

Resistir ao chocolate é quase impossível, por isso a nutricionista Aline Quissak trouxe uma excelente receita que ajudará você a matar a vontade por doces e ainda permanecer na dieta. «Essa mistura de ingredientes contém a sinergia de nutrientes necessárias para diminuir a vontade de doce, irritabilidade durante a TPM por possuir cromo, magnésio, cafeína e vitaminas do complexo B», comentou.

Além disso, ela traz uma ótima dica para os alérgicos ao leite ou veganos: «Substitua o iogurte por leite vegetal como coco, castanha de caju ou leite de aveia. Não recomendo o uso de tofu devido a soja transgênica aumentar o risco de câncer e distúrbios hormonais».

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Danoninho de Inhame: receita natural, saudável e fácil

A receita dura na geladeira por até 4 dias. Aprenda a fazer esse delicioso Danette saudável:

Ingredientes:

  • 1 pote de iogurte natural sem sabor 180g
  • -2 colheres de sopa de leite em pó ou whey protein ou proteína vegetariana-
  • -100g de chocolate 60% cacau derretido
  • -1 colher de sopa de mel ou melado de cana
  • -1 colher de sopa de essência de baunilha

Modo de preparo:

Derreter o chocolate com o mel ou melado de cana. Reserve. Em um potinho misture o iogurte com o whey ou leite em pó, o cacau e a essência de baunilha. Depois adicione o chocolate derretido. Misture bem e leve para gelar por 20 a 30 minutos.

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