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Cronograma capilar: o que é e como fazer em casa

Como funciona o cronograma capilar? Foto: Shutterstock O cronograma capilar é uma rotina de tratamento que pode ser feito em casa e se reveza em três tipos de técnicas: hidratação, nutrição e reconstrução.

Como funciona o cronograma capilar?

Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

O cronograma capilar é uma rotina de tratamento que pode ser feito em casa e se reveza em três tipos de técnicas: hidratação, nutrição e reconstrução. Cada uma delas tem um objetivo:

  • Hidratação: reposição de água no fio
  • Nutrição: reposição de nutrientes ao cabelo
  • Reconstrução: reposição da queratina na estrutura do fio
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Quem precisa fazer cronograma capilar?

Todo tipo de cabelo pode precisar passar por um cronograma capilar, até fios virgens -ou seja, que nunca passaram por algum procedimento químico. «A poluição e o uso excessivo de alguns produtos também pode acabar interferindo na saúde dos cabelos», explica a cabeleireira Josy Silveira.

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Pessoas com cabelos lisos, cacheados, oleosos ou secos podem se beneficiar do cronograma capilar, que é individual.

«Cabelos lisos tendem a ser mais oleosos, por isso produtos com óleos devem ser usados com menor frequência, enquanto os ondulados e cacheados tem uma dificuldade maior de hidratação e necessitam de produtos com mais óleos, emolientes naturais e aminoácidos», conta a cabeleireira Neiva Pena.

«Cabelos quimicamente danificados necessitam de produtos reconstrutoras para repor a massa capilar perdida durante os processos químicos», finaliza a profissional.

Conheça abaixo cada uma das fases e suas especificidades:

Hidratação

A etapa de hidratação consiste no uso de ativos que repõem a água, fator essencial do fio. Por isso, qualquer tipo de cabelo deve ser hidratado regularmente, mesmo que não danificado..

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Como saber que meu cabelo precisa de hidratação? «Os cabelos desidratados são opacos, estáticos, sem brilho e embaraçam com mais facilidade», explica a tricologista Joana. Além disso, fios que receberam química (desde tintura e descoloração até o alisamento químico), precisam de uma hidratação mais frequente, ainda mais antes da aplicação do produto químico.

Posso fazer a hidratação em casa? Sim. Ela pode ser feita a cada 15 dias ou semanalmente, dependendo do caso. Existem uma série de produtos que podem ser usados. Prefira as máscaras ou cremes de hidratação que contenham:

  • Pantenol
  • Extratos vegetais
  • Glicerina
  • Colágeno
  • Lanolina
  • Lecitina
  • Aloe vera
  • Vitaminas
  • Sacarose
  • Óleo de jojoba
  • Óleo de rícino.

Hidratação dos cabelos: consiga máximos resultados

Problemas em hidratar o cabelo demais: Todo excesso é ruim, até o de hidratantes! «A sobrecarga de produtos sobre os fios faz com que o aspecto fique ruim. Os cabelos parecem pesados, com os fios mais grudados e sem brilho, já que refletem mal a luz», descreve a dermatologista.

Nutrição

Essa etapa repõe os lipídios (gorduras) que o cabelo perde em seu córtex, além de aumentar a lubrificação do fio, impedindo a perda desses componentes e da água novamente. Esse método também pode ser chamado de umectação.

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Como saber que meu cabelo precisa de nutrição? O cabelo desnutrido apresenta excesso de frizz, com volume excessivo e fios desalinhados. «Pontas duplas também são comuns no cabelo desnutrido», ressalta Neiva Pena.

Posso fazer a nutrição em casa? Sim, já que a hidratação e nutrição são processos bem parecidos.

  • Ceramidas
  • Óleos vegetais (óleo de coco, azeite de oliva, óleo de abacate, manteiga de tutano, óleo de argan, óleo de linhaça, óleo de uva, óleo de amêndoas)
  • Manteigas vegetais (manteiga de karité, manteiga de murmuru, manteiga de cacau, manteiga de cupuaçu, manteiga de macadâmia, manteiga de tutano).
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Uma boa forma de adaptar esses produtos é misturar esses óleos e manteigas em seu creme ou máscara de hidratação.

Problemas em nutrir o cabelo demais: Exagerar na umectação pode deixar os cabelos pesados e grudados. «Além disso, excesso de oleosidade no couro cabeludo por excesso de produtos colocados sobre os fios, pode causar dermatites, coceira, descamação e obstrução da saída do fio, com consequente queda prematura», ressalta a dermatologista Joana Diniz.

Reconstrução

A cabelo é formado por água, lipídeos e proteínas. Portanto, só falta a etapa que repõe este último ingrediente, que é a reconstrução capilar. «Nela se repõe a massa capilar e há o fortalecimento dos fios», explica Neiva.

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Como saber que meu cabelo precisa de reconstrução? Quando o cabelo apresenta desgaste da estrutura dos fios. O cabelo revela-se poroso, áspero, opaco, sem brilho, sensibilizado, com pouca elasticidade, seco, frágil e com pontas duplas e quebradiças.

Posso fazer a reconstrução em casa? Ao contrário das outras etapas, a reconstrução é mais segura se feita por um profissional cabeleireiro. «Os cabelos podem ficar duros se usados produtos em quantidade excessiva, por tempo muito prolongado, e com substâncias inadequadas para o tipo de cabelo», explica a dermatologista Joana D?arc Diniz.

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Problemas em reconstruir o cabelo demais: Fazer o processo de reconstrução mais vezes do que o necessário pode trazer problemas, como um aspecto enrijecido e espigado. Portanto é importante tomar cuidado.

Como saber qual o melhor cronograma capilar para mim?

O cabelo precisa ser avaliado de perto pelo tricologista e pelo cabeleireiro para entender quais são suas necessidades. A avaliação do tricologista incluí:

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  • Análise da estrutura capilar
  • Exames de sangue, para entender carências nutricionais
  • Tricoscopia: exame de imagem do couro cabeludo.

Já no salão de beleza o cabeleireiro vai testar a elasticidade e porosidade do fio.

Na internet existem até algumas indicações de cronogramas para tipos de cabelo. No entanto, a avaliação com um profissional permite a criação de um cronograma personalizado, que atenderá sua necessidade individual.

Por quanto tempo devo fazer o cronograma capilar?

A duração do cronograma capilar também é individual, dependendo do estado do fio e de quais tratamentos ele precisa. Pode demorar entre um e três meses, mas na terceira sessão já é possível começar a sentir resultados.

Resultados esperados

Com o cronograma capilar, o objetivo é que os fios recuperem sua estrutura original: «cada fio de cabelo é coberto por uma camada de escamas fechadas, as cutículas, que protegem o interior do fio. Nos cabelos saudáveis, essa cutícula tem um padrão regular, que retém as moléculas de água e de proteína seladas dentro do fio capilar», explica Joana D’arc Diniz. Um cabelo com esse tipo de cutícula costuma ser brilhante, macio e maleável.

Cuidados na lavagem

Além de seguir à risca os tratamentos indicados no cronograma capilar, é importante tomar alguns cuidados:

  • Não descuide do shampoo e condicionador: «eles devem ter propriedades específicas para cada tipo de cabelo», explica a dermatologista
  • Respeite as etapas na lavagem: a aplicação dos produtos de hidratação e nutrição deve ser entre a lavagem e o uso do condicionador. «Em algumas etapas pode ser preciso lavar o cabelo novamente após a aplicação do produto», analisa a especialista.

Fontes consultadas

Joana D’arc Diniz, CREMERJ : 67786-8, médica tricologista e diretora da Sociedade Brasileira do Cabelo (RJ)

Cabeleireira e visagista Neiva Pena, técnica da Bio Extratus

Cabeleireira Josy Silveira, do Balaios Cabeleireiros (SP)

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